快乐工作，健康生活

课程背景：

“人的生命犹如一盏油灯”——唐。孙思邈《千金方》

 “道者，圣人行之，愚者佩之，从阴阳见性。逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，而铸锥，不亦晚乎！——《黄帝内经。素问》

中年是生命历程的转折点，是老年的前奏，家庭的栋梁。人过中年日过午，虽说中年人是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路，许多所谓老年病，而大多数发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病，如：高血压，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖症等，常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙，缺乏必要的保健知识，容易忽略病情，有的人不重视自身健康，依然大量抽烟酗酒，也不注意营养和锻炼，一旦过度，抵抗力下降，潜伏的隐患就可能会突袭。正因此，中年也成为养生的关键点。中年人属于一个特殊群体，为保证身体健康，平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体，成就健康幸福的人生！

课程特色： 

1．原创性——“古为今用，中西结合”根据中医学的理论基础及易经道家的道术，印度瑜伽自然疗法，以及佛学的修心法自创调节阴阳平衡之道，打通人体源点祛疾，修心法门，修身秘要等。

2．独特性——“中年养生，道法自然”课程体现针对中年人的特殊性，重在修身养性，给出全面，细致的养生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘术。

3．实战性——“开眼开智，落地开花”课程体系既现场诊断治疗，解决学员的身体问题，产生立竿见影的效果，也开出后期健康管理方案。

4．实用性——“一学就会，巧妙应用”课程体系化繁制简，将复杂的中医学，道学，佛学融会贯通与生活一体化，通俗易懂，经典案例，秘方功法，膏方食疗，经络导引疗效显著！

课程收益： 

课程围绕中年长寿的关键在抗衰老，分别从中年人的心理，生理，精神，以及饮食，运动，经路，中药，性生活等方面，比较全面地介绍了中年防病保健的理论和方法。其目的就是要全广大中年人了解自己的生命运动规律，消除生活中不良因素，建立科学的生活方式，达到防病强身，延年益寿的目的。“青春常驻，地阔天高，！”愿广大中年人的生活如满目青山，绚丽多彩，尽终其天年，度百岁乃去！

授课方式：演讲与互动，演练与案例，诊断与治疗

课程大纲/要点：
概论:

1.21世纪中年健康新标准

2.健康大厦四大基石:适者有寿,仁者无敌

3.中年健康谁做主:最好的医生是自己

第一篇:简单易学的中医望诊识病----"七观”

第二篇：颐养天年的奥秘：古印度延年益寿能量疗法

第三篇:中年人十大常见疾病的预防与保健